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第二十九节 散章—失眠的问题(2/2)

格是不会消失的;在潜意识中,他们还是不喜欢过度被人左右和约束的。

所以,在睡眠中就表现出来了——不按规则“出牌”。

更深入一层:他们是因为害怕“明天”,害怕明天快乐会消失;所以把快乐集中在黎明前的黑夜,提前享受;而使大脑异常兴奋,无法入睡。

而到了第二天,他们发现自己仍然能够有机会追求快乐,所以能够安心地睡了。

当然,以上这些都是隐秘的潜意识想法。

不是显而易见地这样想。

而且,上述这些都是较为理论化的概念。

最终要回归到失眠者本人的真实记忆,才能找到并解决失眠的根源。

就前面一个例子而言: 当s男家中闯入一些“侵犯者”,危胁到他和母亲的生命。

而他当时的反抗本能意外受阻。

具体来说就是“呼吸”的中断。

(“呼吸”有一种极其隐秘的母子相连性。

) 导致一种基于晕厥而产生的幻觉。

而苏醒后就是第二天,但那种恐怖的场景,因当时没有及时用本能排出,而已留在他脑海中。

导致他害怕“明天”的焦虑心理。

如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”相关章节,就能了解到:呼吸与皮肤也是相关的。

这种相关性类似于“腹语”。

了解到此,大家应能够得出一个克服失眠的结论:让呼吸通畅,皮肤开放,并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。

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