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第二十九节 散章—失眠的问题(2/2)

格是不会消失的；在潜意识中，他们还是不喜欢过度被人左右和约束的。

所以，在睡眠中就表现出来了——不按规则“出牌”。

更深入一层：他们是因为害怕“明天”，害怕明天快乐会消失；所以把快乐集中在黎明前的黑夜，提前享受；而使大脑异常兴奋，无法入睡。

而到了第二天，他们发现自己仍然能够有机会追求快乐，所以能够安心地睡了。

当然，以上这些都是隐秘的潜意识想法。

不是显而易见地这样想。

而且，上述这些都是较为理论化的概念。

最终要回归到失眠者本人的真实记忆，才能找到并解决失眠的根源。

就前面一个例子而言： 当s男家中闯入一些“侵犯者”，危胁到他和母亲的生命。

而他当时的反抗本能意外受阻。

具体来说就是“呼吸”的中断。

（“呼吸”有一种极其隐秘的母子相连性。

） 导致一种基于晕厥而产生的幻觉。

而苏醒后就是第二天，但那种恐怖的场景，因当时没有及时用本能排出，而已留在他脑海中。

导致他害怕“明天”的焦虑心理。

如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”相关章节，就能了解到：呼吸与皮肤也是相关的。

这种相关性类似于“腹语”。

了解到此，大家应能够得出一个克服失眠的结论：让呼吸通畅，皮肤开放，并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。

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