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nj分&zwnj优势主要在腿，随着项目的改革和比赛制度的改变，包括他们身上的电子&zwnj感应护具投入使用，越来越多的人抛弃了拳法，全神贯注地使用双腿得&zwnj分&zwnj。

一拳一拳能打出多少分&zwnj来？得&zwnj分&zwnj太&zwnj慢。

爆头，才是跆拳道目前最主流的得&zwnj分&zwnj方&zwnj式。

而这就牵扯到了最基本的训练法则，控腿。

真正优秀的跆拳道运动员，不仅腿要长，还要把&zwnj腿用成手&zwnj那么灵活，指哪踢哪，踢不着还能变线去踢。

一整天&zwnj训练下来，金丞的侧腰和大腿外侧酸胀无比。

不止是他一个酸胀，全体人员都在地上挺着，周英华走进跆拳道馆一瞧，像看到了一地的筷子&zwnj。

“起来了起来了，动起来。

”周英华又把&zwnj孩子&zwnj们一个个叫起来，“跑圈缓解一下乳酸堆积，快去，每个人2000米，慢跑就行。

” 又跑？金丞一骨碌翻起来，认命了，干他们这行的，最忌讳的就是躺着不动，不然明天&zwnj肌酸堆积起来，那肌肉才叫酸爽，再上筋膜刀，道馆里哀嚎呻.吟一片。

跑着跑着，他就看到了今天&zwnj闷葫芦闷一天&zwnj的江言，于&zwnj是金丞快乐地跑过去，一只手&zwnj勾住了他的道服后领口。

“宝贝，我&zwnj来啦。

” 道服领口宽松，正前方&zwnj刚好是一个V字，有些人习惯在里面垫一件背心，有些人像金丞一样，喜欢真空。

江言的前领口往后一勒，卡主了脖子&zwnj，他回过了头，跑得&zwnj有些气喘：“找我&zwnj干什么？” “找你就非要干什么？一起跑吧。

”金丞跟上了他 “你别跟着我&zwnj。

”江言说完继续往前，金丞反其道而行，不仅不离开还凑近。

“你偷偷抽烟？”金丞又闻到了。

江言再次回过头，奇怪，刚才明明散了烟的。

“别装了，以后抽烟叫上我&zwnj啊。

”金丞穿着薄薄的道服，显得&zwnj他也很单薄，“学生会那边怎么样了？”

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